Kategori: Depresjon
-
Vår
Jeg husker jeg lærte at de virkelig deprimerte blir verre på våren. Men antagelig stemmer det ikke. Forskningen er litt sånn, ett studie viser det – et annet noe annet. Man må som regel ha mange studier med samme forskningshypotese, og «legge dem sammen» (i en meta-analyse) for å få et funn man kan ha…
-
Stay hungry – Stay foolish
Jeg har vært sulten hele mitt liv. Misunt dem som kunne lene seg tilbake. Puste med magen. Si at dette er, dette er godt nok. Mange sier at roen kommer med åra. At man blir mindre sulten, og mer satt. Litt mer evne til å nyte, kanskje. Steve Jobs er vanskelig å sammenligne seg med.…
-
Trening på blå resept
Det fins mange piller i apotekhylla og helsekosthylla. Noe er medisiner, annet er helsekost. Begge har til felles at de vil gjøre oss friske, hjelpe immunforsvaret med kortisonpreparat eller blåbær. Det er mye å finne. Antidepressiva er mye brukt hvis man er nedstemt og har kommet inn i depresjonens vonde klo. Det kan vise til…
-
Utbrenthet
Utbrenthet er ingen egen diagnose. Det har imidlertid trekk av både angst og depresjon i seg. Det handler ofte om at det har vært stressorer (påkjenninger) over tid, som har medført en opplevelse av kronisk stress. Du kjenner deg sliten, det overskuddet som gjorde at du tok initiativ til grilling etter jobb er borte, du…