Kategori: Kropp
-
Atsjooooo og emosjonell smitte
Vi har fått med oss basics på bakterie og virusfronten. Legene går ikke lenger fra likskue til barsel uten en formidabel håndvaskprosedyre. Når vi nyser og hoster, har vi lært at det er hensynsfullt å snu seg unna sidemann, og la armen ta støyten. Mikroorganismene er synderne her. Og smitten er et faktum når influensaen…
-
Kosthold og følelser
Jeg er sansedeprivert Jeg smakte ikke sjokolade før fylte 30 Nå som allergi-legen ga klarsignal har hver bit av den mørke glede blitt inntatt med mindful eating! Siden jeg har respekt for Aristoteles: «alt med måte eller den gylne middelvei», er nytelse i de små biter godt nok! Mengder gjør kropp og sinn tungt. En…
-
Mat- venn eller fiende?
Mat er et primærbehov for oss mennesker. Vi blir sultne, tar til oss næring, og blir mette. Det burde være enkelt. Det viser seg å være alt annet enn akkurat det! Mat er ikke bare en måte å fylle magen, som bilen får sin bensin. Det er også en nytelse. En glede, et gode! som vi liker…
-
Bevegelsens kraft
Tankens kraft; hørt om det? At det du tenker påvirker dine følelser og handlinger. Ved å jobbe aktivt med dine tanker vil det affisere hvordan du føler deg. Så absolutt har tankene kraft! Men så har bevegelsene også. VitalitetPrøv å visualiser deg selv i et vitalt øyeblikk, et øyeblikk hvor du opplevde glede.Lukk øynene- gi deg 10 sekunder.…