Forfatter: psykologblogg.no
-
Mindlessnes
Minfulness er i vinden i Vesten. Vestavinden. Vestavinden er fylt med folkehelse-bekymringer rundt stress og helse. Mindfulness er en av metodene eller livsinnstillingene som kan hjelpe mot stressrelaterte lidelser. Hva er det? Det å være oppmerksomt nærværende i øyeblikket. Fange opp detaljer i nuet. Enten i deg selv: tanker og følelser, eller i omgivelsene. Hva…
-
Ensomhet
Det skrives en del om ensomhet i disse dager. Morgenbladet er en fin avis, proppfull av kvalitet. Det er nesten uvant å lese en avis som går i dybden. Der man må lytte. Håper ikke den evnen reduseres av vårt raske medieliv. Kanskje den gjør det hos en del. For evner, som lytteevnen og refleksjonsevnen…
-
MOVE
Motivasjon kommer fra ordet movere. Det betyr bevegelse. Motivasjon kan skapes i oss av andre. Skolemotivasjon. Trenemotivasjon. Det kreves at noen tror på deg. Det kreves at du selv tror på deg. Det kreves at det rører noe i deg. At du kjenner at du vil fra A til B. Det er utrolig å se…
-
Det dyrebare
Jeg likte noe Knausgård skrev. I bok 6. Den som har ruget seg god og feit i bokhylla mi i 2 år. Den som var tenkt ulest. Siden jeg var mett av de første 5. Men nå er jeg sulten igjen. Nok om det. Hva skrev han, tenker du vel. Jo, han skrev om sjenerte…