Kategoriarkiv: Motivasjon
Avslagsexpert
Livet byr på mange muligheter. Sjanser. Grip den, sier vi.
Den som intet våger, sier vi.
De som prøver vil også få mer avslag enn de som ikke tør. Klarer man å reise seg etter avslag, da kommer den viktigste lærdommen.
For de som vil mye og kan mye og prøver mye, vil det også komme en del «nei, det ble ikke deg denne gangen», «takk for din deltagelse, beklager å si at det ikke ble deg denne gangen», «velkommen til å prøve igjen».
Reis deg opp, rist det av deg, lær av et «nei» og prøv igjen.
Bli en avslagsexpert.
Sett pris på utfordringer
I dag har jeg vært gjest hos TV2 God Morgen Norge og fått snakke om et av mine yndlingstema, nemlig stress og mental helse. Basert på forskning og klinisk erfaring mener jeg at samfunnets bekymringer omkring prestasjonspress og kroppspress er overdrevent og ikke heldig. Vi blir ikke syke av å få utfordringer, bli stilt krav til eller prestere. Tvert om kan det øke vår motivasjon og «positive drive».
Det er gøy å lære, få til ting, ta vare på seg selv og utfordre seg selv.
Pessimisme på unges vegne hjelper oss ikke, snarere er det slik at dersom vi synes synd på den unge generasjon kan det bli negativt ladet å jobbe hardt og få til ting. Det kan bli selvoppfyllende. Mye tyder på at vi har det godt i Norge i dag. Ingen krig. Ingen umenneskelig skole. Mange får mulighet til å lære noe nytt hver dag. Mestre noe nytt. Få noen utfordringer og knekke dem.
Det er mye positivt i en slik vinkling.
Det er lov å heie. Det skapes håp av slikt.
Jeg er glad for samarbeidet med TV2 God morgen Norge, og skal få besøke dem flere ganger før sommeren for å snakke om psykisk helse!
MOVE
Motivasjon kommer fra ordet movere.
Det betyr bevegelse.
Motivasjon kan skapes i oss av andre.
Skolemotivasjon.
Trenemotivasjon.
Det kreves at noen tror på deg.
Det kreves at du selv tror på deg.
Det kreves at det rører noe i deg.
At du kjenner at du vil fra A til B.
Det er utrolig å se hvor motiverte mennesker faktisk kan bli.
Hvis de virkelig ønsker noe.
Hvor langt de kan gå, hvor mye de kan jobbe og utfordre seg selv,
hvis de vil…
Man kan se på et ansikt om motivasjonen er skapt.
Det synes som en gnist.
Det merkes som en kraft.
Jeg har bitt meg merke i psykologen Greenberg (eller var det en annen?) som sier:
Det fins ingen mening i livet.
Du må skape den.
Er det trist? Nei, jeg synes ikke det.
Det å skape mening i sitt liv er mer motiverende enn å lete etter en mening.
Da kan det bli eksistensielt vanskelig for mange av oss.
Skape mening er vennen til ‘movere’.
Er du ikke enig?