Forfatter: psykologblogg.no
-
-
Ingenting galt med å være introvert
På psykologistudiet var et av de beste semestrene for meg når emnet ‘personlighetspsykologi’ var på tapetet. Hvordan kartlegge vår individuelle måte å være, tenke og føle på – over tid? Jeg ble spesielt opptatt av dimensjonen ekstrovert – introvert, men også de andre i 5-faktor modellen (huskeregel: OCEAN, openness to new experiences, conscientiousness, extraversion, agreeableness…
-
Redd dagdrømmen
God mental helse Alle vet at god nattesøvn gjør deg godt. Det gjør deg «smart, vakker og rik» – har jeg selv uttalt i et foredrag til ungdom. Satt på spissen for å nå målgruppen, som oppga at de måtte være tilgjengelige på mobilen selv om de opplevde at den forstyrret nattesøvnen med flere timers…