Kategoriarkiv: Utvikling

Psykologrollen

Livet er fylt med ulike roller vi mer eller mindre frivillig går inn og ut av. Å være «det snille barnet» kan være en rolle. Sikkert litt hyggelig og litt kjipt, på en gang. Eller «den slemme gutten». Sikkert veldig lite hyggelig. Annet enn at man får litt respekt kanskje, og oppmerksomhet. Negativ sådan. Tror jeg lander på «lite hyggelig» rolle å få, jeg. Å være mamma er definitivt en rolle. Den merker man. Fra en dag til en annen så er livet annerledes – for alltid. Du har ansvar. Masse. Og blir brått voksen. Å gifte seg eller bli samboer er … ja, plutselig er du blitt «dere». Hvordan har «dere» det? Hva liker «dere» å gjøre? Som om man er smeltet sammen og andre ser på deg som et tohodet troll. «Den gode partneren» er fin merkelapp. «Den egoistiske»..er litt verre.

Roller er gode å ha. Det skaper en sosial ramme. At vi vet hva som kreves av oss. Tenk deg at du ikke hadde noen rolle? Roller har også sin begrensning. Ingen passer bare inn i en rolle, og rollen du forsøker å innta bør ikke være for langt unna deg selv. På et vis.

Psykologrollen ble en rolle som kom litt bambus på meg. Heter det «bambus» forresten? Jeg skriver det. Plutselig skulle jeg liksom være den rolige, kloke og til tider allvitende personen. Den som skulle lytte til alt og tåle mye. Alltid tålmodig. Uansett. Ikke barnslig. Bare voksen. Mhmm… så du drikker for mye, og vet at barna dine blir urolige av det. Det må være vanskelig for deg å vite dette. Mens inni meg tenkte jeg: skjerp deg! Bli voksen. Det å vite at man må skuffe unna naturlige reaksjoner, for å møte en annen og innfri dine rollekrav og rolleforventninger, det krever mental kapasitet og mentalt arbeid.

Jeg har brukt litt tid på å forstå de rollene jeg har blitt tildelt og frivillig tatt. Hvor godt liker jeg den rollen? Hvor mye vil jeg hoppe inn i den og hvor mye vil jeg forme den selv?

Det er mye jeg ikke liker ved å bli eldre. Men bevisstheten om hvordan man blir kategorisert og preget av de enormt sterke gruppe-kreftene er nyttig for nettopp å kunne frigjøre seg fra dette.

Misforstå meg ikke. Roller er nyttige. Det er trygt. På jobben inntar man jo en rolle og blir lønnet for det. Personligheten vår og evnene våre er utrolig dynamisk og tilpasningsdyktige, så vi trenger ikke hele tiden «være oss selv». Vi har mange sider og kvaliteter, og har bare godt av å måtte lære oss å stå i ulike roller. Poenget er at man også må fylle rollen med seg og sitt. Da blir det nok best utfall.

De beste folka jeg kjenner er de som ikke går for mye inn i sin rolle, i hvert fall hvis de går inn i lederroller eller autoritetsroller. At de husker på historien sin. Tar med seg ydmykheten og interessen for de andre.

Jaja, det var litt av hvert fra meg i dag. I dag inntar jeg rollen som «hun late». Så får jeg heller være «hun spreke» i morgen. Sånn kan man forvirre folk. Eller bare belyse det alle vet: vi er så mye, og å bli satt i bås er sjelden berikende.

God påske

Hysj… Jeg skaper

Det er mange som tror at arbeid i grupper er den beste metoden for effektivitet.
Den undervurderte egentiden ofres.

Hysj, jeg tenker…
Hvor lang tid får folk til å reflektere i grupper. Beslutninger tas raskere. Man tror man har en bedre kontroll når det er flere samlet. Sannheten er at gruppedynamikk og gruppetenkning kan føre til det stikk motsatte.

I det siste har jeg vært opptatt av å redde dagdrømmen, som en viktig psykologisk medisin mot negativt stress og multitasking, der sinnets liv blir kverket. Nå er jeg opptatt av stillheten.

Hysj, jeg skaper
Hvilken bok har blitt skrevet i gruppearbeid?
Hvilket pianostykke? Hvilket foredrag?

De fleste av oss trenger innspill, samarbeid og påfyll fra andre kloke. Jeg vil si alle, faktisk. Helt alene i stillheten over tid skjer det nok et tap av idéer og arbeid. En dynamikk er derfor god.

Også er vi ulike da. På hva som bringer frem esset i oss. Hva som får oss i flyt.

Tenk over det.
På egen hånd.
Bare litt, i hvert fall litt.

God sommer

Det er sommerferie!
Sommerfugler i magen er ikke forbeholdt barn.

Fri betyr ikke nødvendigvis hvile.
Men avkobling.
Fra vanene.

Tid til å fordøye året som har vært.
Tenke på høstens veier.
Kanskje.

Nye opplevelser.
Uteliv.

Takknemlighet for sunn helse
Etter en operasjon i en skadet ben har jeg vært satt ut siste tiden.
Har tenkt på hvor lite jeg verdsetter kroppen når den fungerer.
Og hvor mye som ryker når man krykker seg av gårde.

Vi burde gi en ekstra takk til hjertet som pumper jevnt og trutt.
Renser blodet. Gir oss nytt.
Vi burde gi en ekstra takk til «magen» (les: sjarmen med tarmen), som jobber iherdig for å gi oss energi og holde oss friske.

Jeg tenker på mine veier til høsten og ser at jeg enten vil fokusere på idrettspsykologi eller pedagogisk psykologi. Bloggingen vil vel preges av det.

Men først: god sommer!

Er du avhengig av mobilen?

Jeg møter Nitimen på NRK P1 i dag. De tar opp et viktig tema.
76 % av oss frykter mobilbruken ødelegger parforholdet.
Samtidig oppgir 50 % at de ikke kan leve uten den.

Catch 22 – can’t live with can’t live without.

Lytt og reflekter, hvordan forhold har du til mobilen din?
Har tilgjengeligheten en dyr pris?
Kan du lære deg å leve med den

Elsk – hat forhold til mobilen?

Jeg møter nitimen
Jeg møter nitimen

Ha en fin 17.mai helg. Pålogget og tilstede for dem rundt deg, det er mulig.