Kategoriarkiv: Bekymringer

HEIA HEIA

Vi vet at det har en effekt hvis vi heier på noen.
Hvis vi veiver med det norske flagget og nærmest løfter noen over mållinjen.
Man anslår at det er høyere sjanse for å vinne fotballkampen på hjemmebane.
Flere som heier.

HEIA HEIA.

Det er tro og håp i ropene.
Du kan klare det. Bruk det lille ekstra.

HEIA HEIA.

Har du noen gang heiet skikkelig på deg selv?
Når du skal gjøre noe som krever det lille ekstra?
Når du skal gå bort til en annen for å høre om du kan bli med i leken?
Når du skal ha eksamen?
Når du skal trene?
Når du skal stole på noen?
Når du skal lære deg noe nytt?
Når du skal lære deg å feile?
Når du skal prestere?

En indre liten heiagjeng er godt å ha.
Den kan jo for eksempel danke ut den indre kritiske dialogen.
For heia-rop gjør godt, kjennes som smil om munnen og muskelkraft i bena.

HEIA HEIA.

Rusen – en måte å mestre på

Det er ikke bare de tyngre rusmisbrukerne som bruker rusen som flukt.
Det er hver og en mannsen.

Mestring
Man snakker om mestring som om det alltid er en konstruktiv løsning på et dilemma eller vanske.
Mestring av såre følelser, indre uro og usikkerhet kan variere.
Mange merker at beroligende stimuli som alkohol eller beroligende medikamenter har en god effekt på indre uro.
Merke bedøvelsen i hver enkelt nervecelle. Systemet fyrer ikke like ivrig inni deg- men hviler.

Det er bare det… at det er andre måter også å håndtere indre uro på.
Men veien er ofte litt mer… uoversiktelig kanskje.
Men også mer givende.

Ordsamleren
Jeg leste en fin roman i går, «Ordsamleren».
Om en nydelig jente som opplever et sterkt tap som driver henne til vanvidd i den unge kroppen.
Hun samler på ord som en mestring.
Hun drikker seg snydens. Som en mestring.
Og hun finner varmen og opplever mening igjen. Som mestring.

Rusatferd og rusmisbruk er blant oss.
Og det er en hårfin grense mellom kos og bedøving.
Noen har mer å bedøve vekk enn andre. Og der kommer kanskje sårbarheten inn.
I tillegg til den genetiske sårbarheten, som flere gode studier viser til.

Hvordan håndterer du indre uro?
Har du noen å prate med? Noe rom inni deg til å håndtere det?
En dagbok? Eller ord å samle på?

Ha en fin dag 🙂

Ferietid med press

Siste tiden har det blitt debattert om det er for stort feriepress.
Facebook er proppa med knallblå badebasseng fra steder som er bygd for ferieturister.
Skaper det et press?
På den andre siden, skal ikke folk få poste hva enn de vil – glede seg over den nye bikinen, den flate magen, den flotte reisen, det nydelige hotellet? Og ikke minst slippe å dele flymaset, ventetiden, heten eller sure barn?

En alenemor forteller om bekymringer rundt ferietiden.
Antisupermamma blir irritert og blogger om at dette er litt oppblåst, man kan da glede seg over ferien i hjemlandet og. Bare man har kvalitetstid i gode relasjoner. Godt ment, sikkert. Jeg har også tenkt tanker om at voksne kan gjøre underverker for barn, et skur kan gjøres om til et slott, med de rette ord som innreder skuret til det vakreste gull.

Jeg tror at det er vanskelig for ungdom å ikke la seg påvirke av «alle de andre».
Kun de sterkeste klarer å heve seg over gruppepresset.
Men de er kanskje ikke så sosiale, når alt kommer til stykket.

Uansett – press eller ikke press
Kvalitet eller ikke kvalitet.
Ferien er et avbrekk fra det vante – en mulighet til å flytte litt på seg og tenke nytt.
For med nye veier, får vi nye tanker – nye perspektiv.

Så om det er lite med penger – så håper jeg det er rikelig med fantasi.
Det er bare det at alenemoren nok selv har lyst på et avbrekk, uten bekymring.
Skuret som kan bli et slott for barnet, krever enorm innsats.
På en charter får man alt tilrettelagt.
For hun er lei av oppvask, øretelling og mas.
Lei av hjemmet. Vanene. Og misunner de andre.
..og med disse følelsene, klarer hun ikke å gjøre om skuret til et slott.
For det krever ofte overskudd og glede.
Har man det, ja – da kan man jo få til det meste! Samle søppel med iver for miljøsaken,
og besøke gamlehjem for gaven av å glede et rynket ansikt. Med glede og overskudd, da er verden enkel og leken.

Så, hvordan får man mye ut av ferietiden selv med lite penger – og lite krefter?
Bruk fantasien, så godt det lar seg gjøre. Eller oppsøk andre som har denne gaven til å forgylle verden.
Lek gjemsel i hagen.
Spis ny mat.
Lån et telt og sett opp i hagen.
Kanskje fins det noe tilbud i frivillighetssentralen, speidern, kirken, andre organisasjoner-
som gjerne finner på noe moro med barn i ferien.

Og det er jo så kult når folk med god råd gir bort nydelige hus for en uke til familier med dårlig råd for en periode.

Kanskje er det en bestefar som vil fortelle historier,
en brevvenn som vil motta brev,
eller en idrettsorganisasjon som har morsomme feriesamlinger – som du kanskje og kanskje ikke har råd til.

Uansett, hva gjelder facebook, det har skapt en endring. Det gjør jo alt som er så gjennomgripende. God økonomi hos mange nordmenn har gjort profilene fylt med sydenreiser. Ikke noe problem det. Men det blir jo vanskeligere for de som henger igjen i «gamledager». Gruppepress er sterkt press, og vanskelig å heve seg over.
De som mener at man kun skal heve seg over det, har nok glemt – eller ikke erfart – hvilken enorm jobb det er.

God fantasi i ferien: Her er en invitasjon til å skrive noe nytt, tenke noe nytt, lukte noe nytt og skape noe nytt – av lite.